Врачи и специалисты по питанию Приморья советуют добавлять в рацион питания детей сезонные овощи, выращенные в крае.
Тыква, капуста, морковь существенно увеличат количество витаминов и минералов в еде школьников.
Практически все сезонные овощи можно добавлять в каши для того, чтобы разнообразить рацион ребенка.
Если ребенок категорически отказывается от употребления овощей, родителям рекомендуется постепенно формировать привычку к здоровому питанию, начиная с введения небольшого количества овощей в пищу, постепенно увеличивая их содержание в ежедневном рационе.
