Почти 12 тысяч случаев сердечно-сосудистых заболеваний выявили у приморцев с начала года
На диспансерном учёте состоят более 248 тысяч человек с патологиями сердца и сосудов, и лишь 149 319 из них осознанно занялись своим здоровьем и пересмотрели привычки.
Главный внештатный кардиолог Минздрава Приморья Дмитрий Богданов отмечает: фундамент крепкого здоровья закладывается ещё в детстве, и профилактика начинается в семье.
Правила для сохранения здоровья сердца:
— регулярная физическая активность и прогулки на свежем воздухе;
— отказ от курения;
— здоровое питание: в рацион должны входить рыба, орехи, свежие овощи, фрукты, зелень и цельные злаки;
— отказ от «пищевого мусора». Фастфуд и избыток сладостей провоцируют образование холестериновых бляшек и лишний вес.
Минздрав Приморья напоминает: проверить здоровье бесплатно по полису ОМС можно в поликлинике по месту прикрепления.
