#ЗДОРОВЬЕ_СГТ: Профилактика гриппа – забота о себе и близких.
Осень – сезон простуд и вирусов. Чтобы не испортить себе планы и сохранить здоровье, важно помнить о простых, но эффективных правилах защиты.
Вот несколько простых шагов, которые помогут снизить риск:
Мойте руки – часто и тщательно, с мылом. Если нет возможности – используйте антисептик.
Проветривайте помещения – свежий воздух губителен для вирусов.
Укрепляйте иммунитет – высыпайтесь, правильно питайтесь, больше двигайтесь.
Избегайте мест скопления людей в период подъёма заболеваемости.
При первых симптомах оставайтесь дома – это забота не только о себе, но и о коллегах.
Сделайте прививку от гриппа – это самый надёжный способ защиты.
Ознакомиться с полезной информацией можно в карточках.
Берегите себя и своих близких!