В период холодов иммунитет будущей мамы становится более уязвимым. Врач-эпидемиолог роддома №3 Владивостока Юлия Чёпорова делится 4 правилами безопасности.
• Чистые руки – главный щит. Вирусы чаще попадают через руки. Мойте их с мылом после улицы и используйте антисептик в общественных местах.
• Маска – это забота. Поездка в МФЦ, поход в банк или визит в поликлинику? Не стесняйтесь надевать маску. Она задерживает капли слюны при чужом кашле и чихании.
• Проветривание – враг вирусов. Регулярно проветривайте комнаты и поддерживайте влажность 40-60%. В свежем воздухе вирусы теряют активность.
• Самая надёжная броня – вакцинация. Прививка от гриппа во II и III триместрах защищает и маму, и малыша. Антитела передадутся ребёнку через плаценту и будут защищать его первые 6 месяцев. Перед прививкой обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Берегите себя и наслаждайтесь этой волшебной осенью!