Физическая активность — ключ к здоровью и долголетию!

Физическая активность ключ к здоровью и долголетию!

Физическая активность основа здоровья. Регулярные занятия спортом улучшают общее самочувствие и работу всех органов и систем организма человека.

Например, езда на велосипеде отличный способ позаботиться о своем здоровье.

Велопрогулки положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, тренируют мышцы ног и спины, повышают выносливость и способствуют сжиганию калорий, а также улучшают настроение и сон.

Кроме того, катание на велосипеде предотвращает разрушение суставов за счет улучшения циркуляции крови.

Читайте также: В Приморском крае стартовала XVI краевая спартакиада работников здравоохранения региона.

Подробнее о пользе ведопрогулок смотрите выше