Физическая активность — ключ к здоровью и долголетию!
Физическая активность — основа здоровья. Регулярные занятия спортом улучшают общее самочувствие и работу всех органов и систем организма человека.
Например, езда на велосипеде — отличный способ позаботиться о своем здоровье.
Велопрогулки положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, тренируют мышцы ног и спины, повышают выносливость и способствуют сжиганию калорий, а также улучшают настроение и сон.
Кроме того, катание на велосипеде предотвращает разрушение суставов за счет улучшения циркуляции крови.
Читайте также: В Приморском крае стартовала XVI краевая спартакиада работников здравоохранения региона.
Подробнее о пользе ведопрогулок смотрите выше
