В период 23-24 июля в Уссурийском районе ожидается сильная жара: дневные температуры воздуха составят местами +37°C
ВАЖНО:
Сократите время пребывания на улице в пиковые часы с 11:00 до 16:00
Носите свободную одежду из натуральных тканей светлых тонов
Увеличьте потребление чистой воды (не менее 2 литров в сутки)
Никогда не оставляйте детей и домашних животных в закрытых автомобилях
Перенесите физические нагрузки и работы на улице на утренние или вечерние часы
Поддерживайте комфортную температуру в жилых помещениях
Особое внимание уделите самочувствию пожилых родственников и людей с хроническими заболеваниями
При признаках перегрева (головная боль, слабость, тошнота) немедленно:
Перейдите в прохладное помещение
Примите прохладный душ
Выпейте минеральную воду
Телефон экстренных служб: 112
