Золотое молоко: как куркума может преобразить ваш вечерний ритуал

2 октября 2025, 13:03

Золотое молоко — это не просто модный напиток, а настоящий эликсир, сотканный из древних традиций восточной медицины. В его основе — куркума, которая известна своими удивительными свойствами. Сегодня этот напиток завоевал популярность среди людей, стремящихся укрепить иммунитет и повысить общее самочувствие.

Ингредиенты для приготовления

Молоко — 250 мл
Куркума — 2 столовые ложки
Вода — 150 мл
Мед — по вкусу (по желанию)

Приготовление Золотого молока

Для начала, в глубокой сковороде или сотейнике нужно налить необходимое количество воды и добавить куркуму. Смесь следует тщательно перемешать и довести до кипения, варя на среднем огне около 8-10 минут. За это время плотность жидкости увеличится, и важно периодически помешивать, чтобы избежать пригорания.

После завершения варки, полученную пасту следует вылить в сухую емкость, чтобы она остыла.

Далее в другом сотейнике подогреваем молоко. Когда оно будет горячим, добавляем 0,5 ч.л. приготовленной пасты. Можно также налить немного меда для сладости, если это необходимо.

Золотое молоко подают горячим, и этот восхитительный напиток прекрасно согреет и расслабит. Сочетание молока и куркумы создаёт уникальный вкус, который станет идеальным завершением вашего дня. Наслаждайтесь своим ритуалом и делитесь им с близкими!

Источник: чЁ Готовить?!