Психологи советуют «плавный старт» начала работы после длительных праздников
Специалисты рекомендуют начать с простых задач: наладить режим сна и отказаться от тяжёлой пищи.
Важно сократить употребление кофе и алкоголя. Полноценный завтрак и контрастный душ также помогут адаптации.
Кроме этого, в первые дни работы полезно общаться с коллегами и совершать прогулки.
Все рекомендации — в сюжете ОТВ
