Долгожитель с секретом: два продукта, которых избегает врач-онколог на протяжении жизни

Когда кто-то достигает невероятного возраста почти 100 лет, возникает естественный интерес: каков же её секрет?

Тем более, когда речь идёт не просто о долгожительнице, а о специалисте в области медицины, который посвятил свою карьеру борьбе с одной из самых страшных болезней нашего времени раком.

Рассказ о женщине, которая на протяжении более 60 лет практикует онкологию и остаётся активной до старости, вызывает восхищение. Её имя постоянно звучит на медицинских конференциях, и пациенты ценят её не только за профессионализм, но и за личный пример здорового образа жизни.

В одном из откровенных интервью она раскрыла два продукта, которых сознательно избегала всю свою жизнь не из-за модных тенденций или диет, а осознанно, наблюдая за последствиями их употребления.

Продукты под запретом

1. Колбасы и переработанное мясо

Первый продукт в списке вся колбасная продукция, включая ветчину, сосиски и консервы. Врач отмечает: Всё, что проходит через фабрику и долго хранится в вакууме, невозможно считать полезным. Она добавляет, что колбасы, содержащие нитриты и стабилизаторы, представляют собой бомбу замедленного действия, так как:

• увеличивают риск рака прямой кишки;
• негативно влияют на кишечную флору;
• создают нагрузку на печень и поджелудочную;
• усиливают хронические воспалительные процессы.

По её мнению, исключительно домашнее мясо, приготовленное без добавок, является более полезным выбором.

2. Сахар в чистом виде

Вторым на списке стоит белый сахар. Онколог избегала его в чае, выпечке и соусах. Сахар это источник воспалений, объясняет она. Сладкое нашествие способствует:

• нарушению обмена веществ;
• скачкам уровня инсулина;
• созданию среды, способствующей опухолевым процессам;
• ослаблению иммунитета.

Хотя полностью от сладкого отказалась, она предпочитала натуральные источники сахара: фрукты, сухофрукты и мед в умеренном количестве.

Что в ежедневном рационе?

Доктор считает, что не следует придерживаться строгих диет, но важно заботиться о том, что ешь. В её ежедневном меню были:

• цельнозерновые каши;
• сезонные овощи;
• бобовые;
• небольшое количество рыбы;
• орехи и семечки;
• чистая вода;
• травяные чаи.

Философия долголетия

На прощание онколог поделилась мыслью, которая оставила глубокий след в сердцах слушателей: Многие считают, что рак лишь про еду или гены. Но он thrives на страхе, усталости и злости. Обращая внимание на важность внутреннего состояния, она выбирала энергию и благодарность за жизнь.

Следовательно, секрет долголетия может заключаться в простых, но глубоких истинах. Отказ от вредных продуктов и выбор полезного это не жертва, а шаг к полноценной и долгой жизни.