Во время Масленицы в рационе становится больше жирной и калорийной пищи
17 февраля 2026, 17:20
Во время Масленицы в рационе становится больше жирной и калорийной пищи.
Врачи напоминают: главное умеренность.
По словам эксперта, здоровому взрослому достаточно 24 блинов за один приём пищи и не чаще двух раз в день. Предпочтение стоит отдавать цельнозерновой или гречневой муке, а в качестве начинки выбирать творог, рыбу или овощи.
Избыток жиров и быстрых углеводов может повышать уровень холестерина и вызывать скачки сахара в крови. Поэтому важно соблюдать баланс и не переедать.
Источник: Telegram-канал ""8 канал" Владивосток"