Вкусный и недорогой фрукт может избавить от бессонницы

Вкусный и недорогой фрукт может избавить от бессонницы

Семейный врач Татьяна Захарова рекомендует съедать один киви за час до сна в течение четырёх недель.

Этот фрукт богат антиоксидантами, серотонином и витаминами группы В, что подтверждено научными исследованиями.

Именно он может помочь сократить время засыпания и улучшить качество сна

полезная информация

спасибо, попробую!

лучше обращусь к врачу