Вкусный и недорогой фрукт может избавить от бессонницы
Семейный врач Татьяна Захарова рекомендует съедать один киви за час до сна в течение четырёх недель.
Этот фрукт богат антиоксидантами, серотонином и витаминами группы В, что подтверждено научными исследованиями.
Именно он может помочь сократить время засыпания и улучшить качество сна
— полезная информация
— спасибо, попробую!
— лучше обращусь к врачу
