«Я же совсем немного» — знакомая фраза, когда речь заходит об алкоголе

Я же совсем немного знакомая фраза, когда речь заходит об алкоголе. Бокал за ужином, немного за компанию, только по выходным так алкоголь незаметно становится частью обычной жизни.

Но безопасной дозы алкоголя нет. Этиловый спирт влияет на сердечно-сосудистую систему, печень и мозг, а также повышает риск онкологических заболеваний.

Хорошая новость в том, что организм умеет восстанавливаться. При полном отказе от алкоголя уже через 21 день можно заметить изменения в самочувствии: сон становится глубже, нормализуется давление, печень начинает восстанавливаться.

Попробуйте прожить эти три недели без алкоголя возможно, вы заметите, что жизнь без него вам нравится гораздо больше.