#ГидПоЖелезу: как правильно пользоваться уличными тренажёрами
В нашей новой рубрике вместе с мастером спорта по спортивному ориентированию Тарасом Масловым будем разбираться, как устроены тренажёры на городских спортивных площадках, для чего они предназначены и как выполнять упражнения правильно.
В этом году во Владивостоке появились новые пространства для занятий спортом. В каждом выпуске покажем одну из площадок и подробно разберём установленное там оборудование.
Перед тренировкой — несколько простых правил:
тренажёры предназначены для взрослых и подростков старше 14 лет;
не оставляйте маленьких детей на площадке без присмотра;
используйте оборудование только по назначению и относитесь к нему бережно;
выбирайте нагрузку с учётом своей физической подготовки.
А о правильной технике и особенностях каждого тренажёра расскажем в наших роликах.
Первый выпуск снимаем на новой спортивной площадке на аллее в районе Кирова, 5–9.
Смотрим, разбираемся и тренируемся правильно!
#СпортВладивостока
#ВладивостокСпортивный
