#ЗДОРОВЬЕ_СГТ: Неделя сохранения здоровья лёгких.
С 21 по 27 сентября в Приморье проходит Неделя сохранения здоровья лёгких. Это важный повод напомнить: наши лёгкие – это фильтр, который работает 24/7. И мы можем помочь им оставаться чистыми и здоровыми.
Что наносит вред лёгким?
Ключевые факторы риска развития заболеваний органов дыхания:
Курение любого вида – сигареты, вейпы, электронные сигареты;
Загрязнение воздуха внутри и вне помещений;
Респираторные инфекции.
Знаете ли вы, что за один год курения табака в лёгкие попадает около килограмма табачных смол Они разрушают альвеолы и сужают бронхи. А вещества, содержащиеся в жидкостях для электронных сигарет, также опасны, поскольку не предназначены для вдыхания.
Заболеваемость и смертность от пневмонии, хронической обструктивной болезни лёгких и рака остаются чрезвычайно высокими. И здесь важны усилия каждого – как на личном, так и на общественном уровне.
Что помогает сохранить лёгкие здоровыми?
Диспансеризация и профилактические осмотры – позволяют выявить проблемы на ранней стадии;
Отказ от курения – самый большой вклад в своё здоровье;
Вакцинация – по национальному календарю и эпидемическим показаниям;
Здоровый образ жизни – прогулки на свежем воздухе, проветривание помещений;
Внимание к своему состоянию – не игнорируйте кашель, одышку, частые простуды.
Здоровые лёгкие – это свободное дыхание, энергия и долгая жизнь. Начните с малого: проветрите комнату, откажитесь от вредной привычки, запишитесь на диспансеризацию.
Берегите себя и дышите полной грудью
