Диетологи продолжают открывать новые горизонты полезных свойств пищи, и корица становится всё более популярной в этом числе. Как сообщает известный специалист, Елена Соломатина, эта ароматная специя может существенно влиять на уровень сахара в крови и способствовать более быстрому похудению.
Как корица помогает контролировать голод?
Соломатина отмечает, что корица оказывает влияние не только на уровень сахара, но и помогает обуздать чувство голода. Это делает её идеальным дополнением к рациону тех, кто стремится сбросить лишние килограммы. По мнению эксперта, добавление корицы в привычные блюда позволяет наслаждаться вкусом, не опасаясь за фигуру.
Польза корицы для здоровья
Корица славится не только своим уникальным вкусом, но и множеством полезных свойств:
- Антиоксидантные свойства: специя помогает нейтрализовать свободные радикалы, защищая клетки от повреждений.
- Противовоспалительное действие: корица может снизить воспалительные процессы в организме, что особенно важно для людей с хроническими заболеваниями.
Кроме этого, корица облегчает процесс усвоения энергии клетками, что делает её важной для поддержания уровня энергии и жизненного тонуса.
Где использовать корицу?
Соломатина советует добавлять корицу в чай, цикорий или даже какао. Это не только обогащает напитки ароматом, но и усиливает их полезные свойства. Особенно соблюдайте осторожность при добавлении корицы в блюда, если у вас есть диабет — это поможет поддерживать уровень сахара в норме.
В целом, корица — это не просто спесь для улучшения вкуса, но и мощный инструмент в вашем арсенале для поддержания здоровья и контроля веса.
